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運動的孩子,比較快樂!董氏基金會今(11)日引用國外研究結果指出,從事中度或劇烈運動的兒童較不易出現憂鬱症狀。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,當運動達到很喘的狀態,大腦專注於運動與生理的當下,將降低兒童沉溺在負面情緒的機會,達到良好的情緒轉移效果。
這一篇2017年發表於《兒科學》期刊的研究指出,估計顯示,約有5%的兒童青少年罹患憂鬱症,其中有學習、行為、焦慮和注意力疾患,或處於壓力、經歷失落或有家族憂鬱症病史的兒童有較高的罹患風險。
挪威科技大學心理學系的研究人員針對近800名6歲兒童,追蹤測驗4年,結果發現在6歲和8歲從事較多中度或劇烈(流汗且有點喘不過氣)的體結婚送禮推薦能活動者,2年後罹患重度憂鬱症的機率較低。
經常哭泣、不講道理、難以溝通、出現分離焦慮、過度誇大自己的不好、產生憤怒或敵意、覺得大家都在說自己壞話、被動的人際互動,甚至出現退化性行為,宇寧身心診所院長吳佑佑表示,是兒童青少年常見的憂鬱症狀。
吳佑佑提醒,憂鬱的孩子不一定會對原先喜好的事物失去興趣,雖然專心度與耐受力會變差,沒辦法讀書,導致學習與成績退步,但仍會看電視、上網、打電動,常造成家庭衝突。她建議,兒童憂鬱症的治療應即早介入,而運動可以是輔助治療方式,藉此增加社會互動的訓練。
葉雅馨強調,運動是可控制的行為,可以自行訂定運動的時間與目標,透過練習讓運動事項變得熟悉,兒童容易從中獲得成就感與自信,且董氏基金會2011年調查發現,有運動習慣的父母其孩子的運動比率較高也較不憂鬱,鼓勵家長多陪伴孩童一起運動。
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【鉅亨網編譯郭照青】
根據YAHOO FINANCE分析報導,德意志證券公司首席分析師週三說,目前的勞工市場情況,支持聯準會(Fed)於12月升息,但其他經濟指標則顯示,進一步升息可能較預期更為緩慢。
「這將是非常緩慢的升息,我們近來接獲的數據,顯示就是如此。如果有所調整,市場將會下修對明年升息的預期,」胡柏(Peter Hooper)告訴CNBC電視台說。
供應管理協會(ISM)週二公布的數據顯示,美國製造業指數於11月出現緊縮,下降至2009年6月經濟落入衰退以來低點。
胡柏說,製造業疲弱,加上美元走強及油價偏低,顯示Fed明年暢銷商品升息可以緩慢進行。他告訴CNBC,他正在找尋企業將增加資本支出的跡象,他指出低資本支出是生產力低迷的主要原因。
現在市場廣泛預期,Fed在12月的會議中,將逾九年來首度採取升息行動。自2008年12月以來,央行官員便維持聯邦基金利率於接近零水平。
『新聞來源/鉅亨網 』
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